Tập thể dục vào thời điểm nào trong ngày để có sức khỏe tốt nhất trong mùa dịch Covid-19?

Một cuộc khảo sát gồm 1.000 người trên trang SleepHelp.org cho thấy, cứ 5 người lại có 1 người bị mất ngủ kể từ khi dịch Covid-19 bùng phát. Chính vì thế, bạn nên tập thể dục vào một thời điểm nhất định trong ngày để đảm bảo làm việc hiệu quả trong ngày và có giấc ngủ ngon vào ban đêm.
Tập thể dục vào thời điểm nào trong ngày để có sức khỏe tốt nhất trong mùa dịch Covid-19?
Cùng chuyên mục
-
[LIVE] Chùa Phúc Khánh tổ chức Đại lễ Cầu an trực tuyến
-
Siêu xe Hồng Kỳ S9 được chế tạo bằng sợi carbon, giá 35 tỷ đồng
-
Gogoro Viva Mix - xe máy điện nhỏ xinh giá 2.200 USD
-
Honda GB350 ra mắt, sở hữu thiết kế naked-bike cổ điển
-
Kia Stinger 2022 sẽ sở hữu 2 phiên bản với nhiều nâng cấp
-
Vì sao iPhone 12 là chiếc điện thoại xứng đáng để chúng ta "lên đời"?