Sống khoẻ mỗi ngày: Một thói quen trước khi ngủ đang phá huỷ mối quan hệ của bạn

Các chuyên gia tại Mỹ cho biết, thói quen lướt mạng xã hội hàng đêm khi nằm cạnh bạn đời đã khiến cho mối quan hệ của hai người dần tồi tệ thêm, không thể sống khoẻ mỗi ngày. Ảnh: SB Arts Media – stock.adobe.com

Các chuyên gia tại Mỹ cho biết, thói quen lướt mạng xã hội hàng đêm khi nằm cạnh bạn đời đã khiến cho mối quan hệ của hai người dần tồi tệ thêm, về lâu về dài, tình cảm của 2 người có thể "chết yểu" và không có khả năng cứu vãn. Thói quen này được gọi là "cuộn song song".
Ross nói thêm, thời gian đi ngủ, nằm cạnh nhau chính là thời gian để các cặp đôi kết nối với nhau sau một ngày xa cách, để làm việc, để theo đuổi mục tiêu riêng. Và sự kết nối rất quan trọng để cả hai có một mối quan hệ bền chặt. 
Bởi thế, ngắt kết nối với các thiết bị điện tử, dành thời gian trò chuyện, gắn kết, để tình cảm phát triển là điều cần thiết, thay vì nằm bên nhau nhưng cả hai lại dán mắt vào chiếc điện thoại, không thể sống khoẻ mỗi ngày.

Tracy Ross, một nhà trị liệu các vấn đề liên quan tới tình yêu và hạnh phúc gia đình, cho biết mặc dù nhu cầu thư giãn bằng điện thoại vào cuối ngày là điều hoàn toàn dễ hiểu, nhưng không thể phủ nhận những thiệt hại mà nó gây ra cho một mối quan hệ.

Vì ai cũng bận với thế giới của riêng mình trên điện thoại, nên khoảng cách giữa 2 người càng ngày càng xa cách, không thể sống khoẻ mỗi ngày. Ảnh: Daiyaan P/peopleimages.com – stock.adobe.com

Khách hàng của nhà trị liệu Ross thường phàn nàn rằng, nửa kia của họ liên tục nghe điện thoại hoặc có vẻ mất tập trung, khiến họ khó giữ được sự chú ý, vì thế, khoảng cách giữa hai người càng ngày càng xa cách và mất kết nối, thậm chí, đã có lúc họ mất kết nối hoàn toàn, dù rằng nằm cạnh nhau.

Ross cũng nhấn mạnh rằng, điều mà các cặp đôi ngày nay còn thiếu sót chính là bên nhau nhưng lại như vô hình. Nguyên nhân cũng bởi thói quen lướt mạng xã hội hàng đêm.

Nếu thói quen này không được thay đổi, thì sớm hay muộn, mối quan hệ của cả hai cũng sớm đi tới hồi kết. Vì thế, để tình cảm bền chặt và phát triển từng ngày, các cặp đôi, hãy để điện thoại xuống, và yêu nhau đi.